Yoga hos mig

YOGA HOS MIG

Du som har yogat med mig vet att din stund på yogamattan blir mer eller mindre långsam, att du får lära dig att röra dig medvetet, inifrån och ut, för att verkligen känna HELA kroppen och hitta stabilitet och fokus i både kropp och sinne. Men långsamt behöver vare sig betyda att man slappar, latar sig eller att det blir fysiskt lätt. Tvärtom får du lära dig att förflytta dig mer och mer kontrollerat mellan positionerna och hitta fler stora och små stödmuskler som, genom att samarbeta, gör det möjligt för dig att röra dig medvetet och då minskar också skaderisken markant. Less is more.


All behövlig yogautrustning finns på plats och  självklart ingår lån av matta, bolster mm. i priset. Vad sägs om riktigt fina, giftfria premiummattor, yogafiltar  och korkblock från Manduka,  ekologiska bolster,  yogabälten och de underbara lavendeldoftande ögonkuddarna från Yogiraj?


Varmt välkommen, vi ses på mattan!

 

Foton på Mari:Victoria Glosemeyer



Satya Yoga Knivsta

Apoteksvägen 8d

741 42 Knivsta